El pasado viernes día 9 de Abril acudí a fuerteventura a correr la tradicional milla que este año se celebró en el Castillo. Mis aspiraciones eran entrar en el podium, aunque era muy difícil ya que había bastante nivel. La carrera salió lanzada, comandada por Miguel Vaquero. Al paso por la primera vuelta iba Vaquero primero y detrás Mbarek, Álvaro Prieto y yo, por detrás venía Atabara. Ahí Vaquero lanzó un duro ataque al que sólo pudimos responder Mbarek y yo. Cuando apenas quedaban 400m Vaquero conseguía descolgarnos, yo me puse a la estela de Mbarek para esperar al spring final. Al llegar a la recta de meta, Atabara nos cogió después de haber hecho una gran remontada y empezamos a esprintar todos. Al final ganaría Vaquero con 4,29, 2º Atabara después de una fenomal carrera con 4,30 y 3º yo con 4,33. Mis sensaciones en carrera fueron buenas, aunque quizás debería haberme arriesgado menos detrás de Vaquero o haber estado atendo de que Atabara nos estaba recortando. Pero aún así me ha gustado mucho la carrera y mis rivales lo hicieron estupendamente. Agradecer a Oscar por invitarme, dejandome la estancia gratis y dandome la posibilidad de correr esta fenomenal carrera.Al día siguiente acudí a la liga Canaria a correr la prueba de 3000 obstáculos. Estaba bastante cansado de piernas por haber corrido la milla y también cansado de sólo haber dormido 6 horas. Mi principal rival era el atleta del Playas de Jandía Mbarek (también había corrido la milla el día antes 4º puesto). Mbarek me propuso que le ayudara para intentar conseguir la mínima de España Junior que era 9,50, yo le dije que tirara la primera vuelta y si me veía bien le ayudaba. Al salir me puse a su estela y al completar la primera vuelta me encontré con ganas de correr y lo adelanté para ir a menos de 9,50. Al final hice una marca de 9,41 y Mbarek 10,07 y para acabar 3º Efrén con 10,11. Mis sensaciones fueron muy buenas y fuí controlando en todo momento, hay que decir que hacía mucho aire. Por equipos quedamos segundos empatados con el Cai, la jornada la ganó el Playas de Jandía. Felicitar a mis compañeros de equipo por ese segundo puesto. Saludos.
2 comentarios:
felicidades viñoly por esa milla y por esa marcona en el 3000obstaculos!!poco a poco van saliendo las cosas!!un abrazo crak..!!sigue asi..!!*
Gracias por el apoyo,aunque nosé quién eres jejeje. La verdad que me quedé contento con las carreras, parece que ahora que me estoy tomando la temporada más relajada me van saliendo las cosas. Ahora no competiré hasta Mayo o Junio,siempre y cuando tenga buenas sensaciones entrenando. Saludos.
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